pumpkin seeds 全部分類

HEALTHY WORKDAYS BREAKFAST OATMEAL

早餐

oats (old fashioned ; instant ; rolled etc.),nuts (almonds ; walnuts ; pumpkin seeds etc.),fruits (banana ; strawberry ; blueberry etc.),cinnamon , sea salt,flavor (cacao powder ; coconut oil ; matcha etc.）

綜合評分 7.6

oatmeal cookie

曲奇

egg yolk,vanilla extract,instant oatmeal,pumpkin seeds,brown sugar,0% milk,coconut oil,dried cranberries

綜合評分 7.1

【減脂版】奶香南瓜湯 【Low calorie version】Pumpkin soup

奶香

南瓜 Pumpkin,牛奶 Milk （要全脂/whole milk）,水 Water,椰子油 Coconut Oil

綜合評分 7.8

奇異籽布丁 Chia seeds pudding

布丁

chia seeds,牛奶或杏仁奶,蜂蜜,水果

綜合評分 8.8

星巴克南瓜拿鐵 Pumpkin Spice Latte

咖啡

椰香南瓜餡,鮮牛奶,蔗糖,肉桂粉、豆蔻粉、姜粉,意式濃縮咖啡,香草精

綜合評分 9.0

南瓜蜜棗瑪芬蛋糕 Pumpkin & Date Muffin

視訊菜譜

低筋粉,泡打粉,小蘇打,肉桂粉,鹽,細砂糖,植物油,南瓜泥,雞蛋,牛奶,香草精,薑汁或姜茸,蜜棗

綜合評分 9.8

南瓜格蘭諾拉早餐杯 Pumpkin granola cups

早餐

生燕麥,椰子碎,鹽,核桃碎（或別的任何堅果,葵花籽（或南瓜籽等,南瓜泥,橄欖油,龍舌蘭蜜（或楓糖蜂蜜等,酸奶（Topping）,水果（Topping）

綜合評分 8.4

南瓜發糕 Steamed Pumpkin Cake

中式早餐

老南瓜,白糖,普通麪粉,低筋粉,酵母,牛奶,紅棗/蔓越莓

綜合評分 9.4

南瓜格蘭諾拉早餐杯 Pumpkin granola cups

早餐

生燕麥,椰子碎,鹽,核桃碎（或別的任何堅果,葵花籽（或南瓜籽等,南瓜泥,橄欖油,龍舌蘭蜜（或楓糖蜂蜜等,酸奶（Topping）,水果（Topping）

綜合評分 7.9

奶香金銀卷 Chinese Steamed Pumpkin Bun

饅頭

南瓜泥,牛奶,酵母,麪粉,糖,泡打粉,麪粉,牛奶,酵母,糖,泡打粉

綜合評分 7.2